Angebote zum Jahreswechsel

Herzlich willkommen im Kerala Space – Raum für Gesundheit auf der Roten Insel.

Welcome to Kerala Space for Health – please scroll down for english version.

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Dezember-Angebot

Wir bieten zum Jahreswechsel ein tolles Entspannungs-Paket an!

Dein erstes Weihnachtsgeschenk erhältst Du in diesem Jahr von uns.
Wir bieten Dir ein tolles Paket an mit
drei Yoga- oder Pilates-Kursen und einer 30-Min.-Massage
für zusammen nur 40€.

Das bedeutet, Du kannst Dir im Dezember (1.12.-23.12.2021) drei Kurs-Termine Yoga und/oder Pilates aussuchen und einen Massage-Termin. Damit bekommst Du Bewegung und Entspannung zu einem tollen Preis, kannst unsere Angebote und Teilnehmer kennenlernen und entfliehst etwas dem vorweihnachtlichen Stress.

Teilnahmebedingungen:
– Angebot pro Person nur einmal gültig
– die drei Kurse und die Massage finden im Zeitraum 1.12.-23.12.2021 statt
– Zahlung zum ersten Termin, eine Barauszahlung oder spätere Umwandlung in andere Leistungen sind ausgeschlossen
– Wir haben durch die gesetzlichen Corona-Bestimmungen einen Einlass jeweils für die zum Zeitpunkt der Veranstaltung geltenden Regeln. Bitte hab einen entsprechenden Nachweis dabei.

Um Dich anzumelden schicke eine E-Mail an kontakt@schwuleyogagruppe.de oder Telefon/SMS/whatsapp an +491799965069.

Yoga dient dazu den Körper schrittweise beweglicher zu machen und idealerweise gleichzeitig eine geistige Öffnung und Weiterentwicklung zu fördern. Dabei gibt es keine festgelegten Ziele, Du realisierst Deine eigenen Wünsche und Grenzen und bestimmst wie weit Du gehst.
Jede Unterrichtseinheit befasst sich mit einem bestimmten Thema, zu dem verschiedene Übungen durchgeführt werden. Außerdem lernst Du verschiedene Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken kennen.
Yoga hat verschiedene Disziplinen: Körperhaltungen, Atemführung, Konzentration, Meditation und Entspannung.
Diese sind in den verschiedenen Yoga-Richtungen unterschiedlich ausgeprägt. In der Schwulen Yogagruppe lernst Du Yoga in seiner Gesamtheit kennen. Einflüsse sind das Hatha-Yoga (statisches Yoga), Vinyasa-Flow (dynamisches Yoga), Kundalini-Yoga (Yoga des Bewusstseins) und Teil-Elemente aus anderen Richtungen.
Die verschiedenen Elemente sind in jeder Stunde zu einer thematischen Einheit zusammengefasst, die gleichzeitig Körper, Geist und Seele anspricht.
Die Schwule Yogagruppe gibt es seit 2004 in Schöneberg (dienstags & mittwochs), Prenzlauer Berg (montags) und in Friedrichshain (donnerstags) in Kleingruppen von 5 bis 10 Teilnehmern.

Besuche auch unsere Website: www.schwuleyogagruppe.de

PILATES ist ein Körpertrainingssystem, dass unabhängig von Alter und Körperzustand, dem Trainierenden mehr Beweglichkeit und Balance verleiht.
Die Übungen kombinieren Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer.
Entwickelt von Joseph Pilates, einem 1920 in die USA emigrierten Deutschen, der aus verschiedenen westlichen und östlichen Bewegungsformen
eine Trainingsmethode erschuf, die bis heute frisch und aktuell geblieben ist. Schonend aber effektiv.
Zum ersten Mal in einer schwulen Gruppe Pilates trainieren! Wir trainieren jede Woche gemeinsam seit 2006 – unter Anleitung in Kleingruppen von 5 bis 10 Teilnehmern.

Besuche auch unsere Website: www.gay-pilates.de

Praxisangebote

In unseren Praxisräumen „Kerala Space“ findest Du einen Raum für Deine Gesundheit.
Unser vielfältiges Angebot umfasst Bewegung, Massagen und Therapie.
Du kannst je nach Wunsch die Angebote einzeln nutzen oder mit anderen Aspekten kombinieren.

Hier ein Überblick:

aus dem Bereich Körperarbeit:
Yoga, Pilates, Rückenschule, Qi Gong, Tai Chi, Feldenkrais

aus dem Bereich Massage:
Klassische Massage, Wellness-Massage, ayurvedische Warmölmassage, Lomi-Lomi-Massage,
Thai-Yoga-Massage, Breuss/Dorn-Behandlungen, Fußreflexzonen, Kräuterstempel-Massage,
Hot-Stone-Massage, Klangschalen-Massage, Wellness-Hautbehandlungen, Aroma-Therapie,
Sportmassage, Massage am Arbeitsplatz, Massage-Workshop für Paare

aus dem Bereich Therapie:
Gesprächspsychotherapie, Hypnose-Therapie, körperorientierte Psychotherapie,
Entspannungs-Therapie, Atem-Therapie, Achtsamkeitstraining, Stress-Management,
Paar-Beratung, Supervision, Coaching, Business-Psychotherapie


Direkter Link für Buchungen: https://www.kerala-space.de/termin-online-buchen/

Besuche auch unsere Website: www.kerala-space.de





English version

December offer

We are offering a great relaxation package at the turn of the year!

This year you will receive your first Christmas present from us.
We offer you a great package with three yoga or Pilates classes and a 30-minute massage for only 40 € together.

This means that in December (December 1st – December 23rd, 2021) you can choose three yoga and / or Pilates classes and one massage appointment. This way you get exercise and relaxation at a great price, you can get to know our offers and participants and escape the pre-Christmas stress for a little.

Conditions of participation:
– Offer only valid once per person
– the three courses and the massage will take place in the period from December 1st to December 23rd, 2021
– Payment on the first date, a cash refund or a later conversion into other services are excluded
– Due to the Corona regulations, we have only entry for the applicable rules at the time of the event. Please have proof of your status this with you.

To register, send an email to kontakt@schwuleyogagruppe.de or phone/text/whatsapp to +491799965069.

Yoga helps to gradually make your body more flexible and ideally at the same time to promote mental opening and further development. There are no set goals, you realize your own wishes and limits and you decide how far you go. Each lesson deals with a specific topic, on which different exercises are carried out. You will also learn different breathing, relaxation and meditation techniques.
Yoga has different disciplines: postures, breathing, concentration, meditation and relaxation. These are different in the different yoga directions. In the gay yoga group you will get to know yoga in its entirety. Influences are hatha yoga (static yoga), vinyasa flow (dynamic yoga), kundalini yoga (yoga of consciousness) and partial elements from other directions.
The various elements are combined into a thematic unit in each lesson, which appeals to body, mind and soul at the same time. The gay yoga group has existed since 2004 in Schöneberg (tuesdays & wednesdays), Prenzlauer Berg (mondays) and in Friedrichshain (thursdays) in small groups of 5 to 10 participants.

Also visit our website: www.schwuleyogagruppe.de

PILATES is a body training system that, regardless of age and body condition, gives the user more flexibility and balance. The exercises combine posture, coordination, breathing, concentration and endurance.
Developed by Joseph Pilates, a German who emigrated to the USA in 1920,
who learned from various western and eastern forms of movement created a training method
that has remained fresh and current to this day. Gentle but effective.
Practice Pilates for the first time in a gay group! We have been training together every week since 2006 – under supervision in small groups of 5 to 10 participants.

Also visit our website: www.gay-pilates.de

Offers in our practise

In our practice rooms „Kerala Space“ you will find a space for your health. Our offer includes body work, massages and therapy. Depending on your wishes, you can use the offers individually or combine different offers with each other.

Here is an overview:

in the field of body work:
yoga, pilates, spine training, qi gong, tai chi, feldenkrais

in the area of massage:
classical massage, wellness massage, ayurvedic hot oil massage, lomi-lomi massage,
thai yoga massage, Breuss / Dorn treatments, reflexoligy, herbal stamp massage,
hot stone massage, singing bowls massage, wellness skin treatments, aroma therapy,
sports massage, workplace massage, massage workshop for couples

in the field of therapy:
person-centered psychotherapy, hypnosis therapy, body-oriented psychotherapy,
relaxation therapy, breath therapy, mindfulness training, stress management,
couples counseling, supervision, coaching, business psychotherapy


Direct link for bookings: https://www.kerala-space.de/termin-online-buchen/

Also visit our website: www.kerala-space.de