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#1 Yoga: Savasana

Die meisten meiner Tage sind herausfordernd… und darüber bin ich sehr froh. Die Herausforderungen, die uns heute begegnen können einzeln klein sein, die Koordination all dieser Kleinteile und die Zusammensetzung zu einem großen ganzen Bild kann jedoch kräftezehrend sein.

Ich bin dankbar, ein Leben gewählt zu haben, das mich dazu inspiriert, härter zu arbeiten, Probleme zu lösen, mich besser um meine Kunden zu kümmern, ein besserer Ehemann zu sein und das Leben in jedem Moment zu genießen. Denn die Entscheidung sich jeden Tag mit positiver Einstellung dem Leben zu stellen, die Probleme als Aufgaben zu erkennen, die Hindernisse als Potential zu verstehen zu wachsen und das Leben in seiner Paradoxität ganz anzunehmen.

Dies hinzubekommen benötigt einen Ausgleich. Es gibt eine Zeit am Tag, die mir erlaubt, alles loszulassen. Am Ende jeder Yoga-Stunde: Einfach liegen und atmen und fühlen und reflektieren. Das ist Savasana – die Totenhaltung.

Diese Position imitiert den Zustand der Leblosigkeit des Todes. Der Körper ist still, ruhig, entspannt. Der Geist und die Seele nehmen Abstand von allen Dingen. Ich verstehe, dass all die Dinge, die mein Leben ausmachen zu mir gehören, aber nicht ich sind. Dass eines Tages beim Verlassen des Lebens, ich alles loslassen werde. Ich in diesem Moment das Loslassen auch zulassen kann und frei werde von Allem. Frei ich selbst zu sein.

Dieser eine Moment in dieser Pose hat die Kraft, meine gesamte Perspektive zu ändern – zurück zu Positivität und Liebe.