Entspannungs-Therapie

In der Entspannungs-Therapie lernst Du verschiedene Techniken zum bewussten Abbau von Stress und Unbehagen. Dazu gehören zum Beispiel das Autogene Training oder die progressive Muskelentspannung. In dieser entspannten Grundstimmung lassen sich viele Alltagssituationen einfacher bewältigen.

Passend zur Entspannungstherapie

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